Fitness für Dich, mit Deinem Baby

 

Der Spaziergang mit oder ohne den Kinderwagen im Stadtpark wird unsere Sporteinheit sein.

Es werden gezielte Übungen zur Förderung und Verbesserung der Fitness, Stabilität, Ausdauer, Koordination und Kraft durchgeführt.

Zum Einsatz kommt hierbei hauptsächlich das eigene Körpergewicht.

Örtliche Gegebenheiten, wie Bänke, Bäume und Treppen werden in das Training mit einbezogen.

 

Was wollen wir mit diesem Training erreichen?  

Eine Schwangerschaft strapaziert den kompletten Körper. Sehr stark leidet der Bauch und auch der Rücken wird sehr in Anspruch genommen. Schon mit ein paar leichten Kraft- und Ausdauerübungen, können wir den Körper wieder in Form bringen.

Das Tolle an diesem Training ist, dass Du es auch mit Deinem Kind, im Kinderwagen und Gleichgesinnten in einer Gruppe zusammen machen kannst und keine extra Betreuung organisieren musst.

Termine / Preise

MITTWOCH:

Fitness mit Deinem Baby

 

 

 

Zielgruppe:

 

 

Mütter/Väter mit Baby

 

Ort:

 

Stadtpark Hamburg

 

Preis:

 

 

 

Einzelstunde: 10,- €

10er Karte: 85,- €

4 Monate gültig

 

Uhrzeit:

 

11:00 - 12:00 Uhr

 

Veranstalter:

 

Uwe Lorenzen

 
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© Uwe Lorenzen

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