Termine / Preise

SONNTAG:

Laufkurs in Hamburg Bergstedt

 

Zielgruppe:

 

 

Anfänger und Fortgeschrittene

 

Ort:

 

Bergstedt

 

Preis:

 

 

 

Uhrzeit:

 

Einzelstunde: 10,-€
10er Karte: 85,-€
 4 Monate gültig

 

10:00-11:00 Uhr

 

Veranstalter:

Uwe Lorenzen


 

DIENSTAG:

Einsteiger Lauf- und Fitnesskurs in Stadtpark / Hamburg

 

 

Zielgruppe:

 

 

Einsteiger

 

Ort:

 

Preis:

 

Jahnkampfbahn Hamburg

 

75€ / 10 Termine

 

Datum:

07.08. - 09.10.18

 

Uhrzeit:

 

 

18:00-19:00 Uhr

 

Veranstalter:

 

Uwe Lorenzen

 

Nächster Kurs

 25.10. - 12.12.2018

8 Termine 60€


 

 

Das ist ein Kurs für Anfänger, die den Sport für sich entdecken möchten. Dieser Kurs beinhaltet einen Einstieg ins Lauftraining. Durch die Abwechslung von Geh- und Laufeinheiten werden wir deine Ausdauerfähigkeit ausbauen. Um einen guten Laufstil erreichen zu können, unterstützen wir das Training anhand von Fitnessübungen mit kleinen Hilfsmitteln wie mini Bands, Deuserbändern und dem eigenen Körpergewicht. Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Lauf- und Fitnesstrainer, bringe ich Dich auf ein neues Trainingslevel.

DIENSTAG:

Triathlon Laufkurs in Stadtpark / Hamburg

 

Zielgruppe:

 

 

Fortgeschrittene

 

Ort:

 

Jahnkampfbahn Hamburg

 

 

Uhrzeit:

 

 

19:00-20:30 Uhr

 

Veranstalter:

 

Triathlon Team Hamburg 

HSV Triathlon


 

MITTWOCHS:

Lauftraining

 

Zielgruppe:

 

Anfänger/Fortgeschrittene

 

Ort:

 

Sportzentrum

SC Condor

 

Preis:

 

 

 

52,50 € 

(7 Termine / 90 min.)

 

 

Datum:

 

15.08.-26.09.18

Uhrzeit:

 

18:15 - 19:45 Uhr

 

Veranstalter:

SC Condor

Du läufst schon seit einiger Zeit, möchtest nun aber deine Leistung unter der Anleitung eines professionellen Trainers verbessern? Dann bist du hier genau richtig!

DONNERSTAG:

Tempotraining für Fortgeschrittene im Stadtpark / Hamburg

 

 

Zielgruppe:

 

mind. 5km Laufen

 

Ort:

 

Jahnkampfbahn

 

 

Preis:

 

 

75 € / 10 Termine

 

Datum:

 

 

09.08. - 11.10.18

 

 

Uhrzeit:

 

19:15-20:45 Uhr

 

Veranstalter:

Uwe Lorenzen
Nächster Kurs

 

25.10. - 12.12.2018

8 Termine 60€

Du möchtest Dein Lauftempo verbessern und schneller laufen?

Dann bist Du in meinem Tempo Kurs genau richtig.

Durch die Gruppendynamik und dem Austausch unter Gleichgesinnten wirst du Dein

Laufziel schneller erreichen.

Um effektiver laufen zu können, musst Du Dein Training variieren und Abwechslung in Deinen Trainingsalltag  hineinbringen.

Wir trainieren nach einem von mir erstellten Trainingsplan, mit dem Grundgerüst aus Intervallen, Fahrtenspielen und Steigerungsläufen. Zu jeder Trainingseinheit gehört ein Aufwärmprogramm mit Übungen aus dem Lauf-ABC und dem Athletentraining um die Technik und den Laufstil zu optimieren.

Durch die Anleitung des Trainings, wird eine fehlerfreie Ausführung gewährleistet und Du wirst schon bald neue persönliche Rekorde aufstellen.

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