Termine / Preise

SONNTAG:

Laufkurs in Hamburg Bergstedt

 

Zielgruppe:

 

 

Anfänger und Fortgeschrittene

 

Ort:

 

Bergstedt

 

Preis:

 

 

 

Uhrzeit:

 

Einzelstunde: 10,-€
10er Karte: 80,-€
 6 Monate gültig

 

10:00-11:00 Uhr

 

Veranstalter:

Uwe Lorenzen


 

DIENSTAG:

Einsteiger Lauf- und Fitnesskurs in Hamburg

 

 

Zielgruppe:

 

 

 

Einsteiger

 

Ort:

 

 

Preis:

 

Jahnkampfbahn Hamburg

 

70€ / 10 Termine

 

 

Datum:

17.10. - 19.12.2017

 

Uhrzeit:

 

 

18:00-19:00 Uhr

 

Veranstalter:

 

Uwe Lorenzen

 


 

 

Das ist ein Kurs für Anfänger, die den Sport für sich entdecken möchten. Dieser Kurs beinhaltet einen Einstieg ins Lauftraining. Durch die Abwechslung von Geh- und Laufeinheiten werden wir deine Ausdauerfähigkeit ausbauen. Um einen guten Laufstil erreichen zu können, unterstützen wir das Training anhand von Fitnessübungen mit kleinen Hilfsmitteln wie mini Bands, Deuserbändern und dem eigenen Körpergewicht. Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Lauf- und Fitnesstrainer, bringe ich Dich auf ein neues Trainingslevel.

DIENSTAG:

Triathlon Laufkurs in Hamburg

 

 

Zielgruppe:

 

 

Fortgeschrittene

 

Ort:

 

Jahnkampfbahn Hamburg

 

 

Uhrzeit:

 

 

19:00-20:30 Uhr

 

Veranstalter:

 

Triathlon Team Hamburg 

HSV Triathlon


 

MITTWOCH:

Beginner-Laufkurs Trionik

 

 

Zielgruppe:

 

Anfänger

 

Ort:

 

Trionik

 

Preis:

90€ / Quartal

Datum:

 

 

18.01.2017

Fortlaufend

 

Uhrzeit:

 

18:30-19:30 Uhr

 

Veranstalter:

Trionik

Ab heute gibt es keine Ausreden mehr! Wir brauchen dich in unserem Funrunner-Team. Gemeinsam geht alles leichter und geteiltes Leid ist halbes Leid. Am Ende macht es vielleicht sogar Spaß und Du wirst automatisch weiter laufen!

Einmal in der Woche wollen wir mit euch spielend Kondition und Ausdauer sammeln. Und am Ende werdet Ihr ganz automatisch längere Strecken am Stück laufen können.

DONNERSTAG:

Lauftraining

 

Zielgruppe:

 

Anfänger/Fortgeschrittene

 

Ort:

 

Sportzentrum

SC Condor

 

Preis:

 

 

 

70 €

(10 Termine / 90 min.)

 

 

Datum:

 

17.08. - 19.10.2017

Uhrzeit:

 

17:30-19:00 Uhr

 

Veranstalter:

SC Condor

Du läufst schon seit einiger Zeit, möchtest nun aber deine Leistung unter der Anleitung eines professionellen Trainers verbessern? Dann bist du hier genau richtig!

DONNERSTAG:

Tempotraining für Fortgeschrittene

 

Zielgruppe:

 

mind. 5km Laufen

 

Ort:

 

Jahnkampfbahn

 

 

Preis:

 

 

70 €

(10 Termine )

 

 

Datum:

 

19.10. - 21.12.2017

Uhrzeit:

 

19:00-20:30 Uhr

 

Veranstalter:

Uwe Lorenzen

Mit Spaß schneller laufen! Dass das kein Widerspruch ist, wirst du hier laufend erfahren. Gemeinsam wollen wir aus unserem langsamen Lauf ausbrechen. Es werden alt bewährte Tempoeinheiten interessant mit neuen Varianten gemischt. Dazu gehören u.a. die Abwechslung in der Geschwindigkeit, Kraft-, Ausdauer-, Koordinationseinheiten, Stretching und die Ermittlung des Herzfrequenzmaximalwertes

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