Lauftraining für Fortgeschrittene

Du möchtest Dein Lauftempo verbessern?

Dann bist Du in meinem Tempo Kurs genau richtig.

Um effektiver laufen zu können, musst Du Dein Training variieren und Abwechslung in Deinen Trainingsalltag hineinbringen.

Wir trainieren nach einem von mir erstellten Trainingsplan, mit dem Grundgerüst aus Intervallen, Fahrtenspielen und Steigerungsläufen. Zu jeder Trainingseinheit gehört ein Aufwärmprogramm mit Übungen aus dem Lauf-ABC und dem Athletentraining um die Technik und den Laufstil zu optimieren.

Durch die Anleitung des Trainings, wird eine fehlerfreie Ausführung gewährleistet und

durch die Gruppendynamik und dem Austausch unter Gleichgesinnten, wirst Du

schon bald neue persönliche Rekorde aufstellen.